Ароматерапия - как альтернативный метод борьбы со стрессом

Тема в разделе "Статьи и заметки по ароматерапии", создана пользователем Милана, 24 Сентябрь 2015.

  1. Милана

    Милана Пользователь

    Сообщения:
    742
    Симпатии:
    239
    Пол:
    Женский
    Как возможно бороться со стрессом на работе или в домашних условиях с помощью ароматерапии.
    Хотя мы практически постоянно находимся в стрессе, многие люди не знают, что существуют альтернативные способы снять напряжение кроме секса, физических упражнений или алкоголя.

    Найти правильное решение очень легко почти как съесть мороженое.

    Если вы ищете простой и приятный способ помочь разуму отдохнуть от неприятной или стрессовой ситуации, считайте ароматерапию самым прекрасным и безопасным решением.

    Как можно справиться со стрессом с помощью ароматерапи

    Ароматерапия идеально подходит для людей, которые много работают и у них остаётся мало времени, чтобы расслабиться и прийти в себя.

    Альтернативный-метод-борьбы-со-стрессом.jpg

    Обоняние сильно привязано к воспоминаниям. Как и все наши чувства, обоняние может вызвать химические реакции внутри организма, которые действительно помогают всем функциональным системам почувствовать облегчение от испытываемого стресса.

    Просто также как стресс высвобождает химические вещества в тело, создавая неприятное ощущение, так и обоняние может создать выброс таких соединений, чтобы помочь вам почувствовать себя лучше.

    Как-можно-справиться-со-стрессом.jpg
    Мощное обоняние может помочь вам успокоиться, расслабиться и восполнить запасы энергии.

    После напряжённых часов на работе или просто стресса в целом можно смело обращаться к ароматерапии, для этого достаточно просто зажечь свечу. Аромасвечи или как поднять настроение

    Это простой способ помочь себе пережить сложную жизненную ситуацию, ведь он займёт всего несколько минут, и подарит настоящее наслаждение от вдыхания приятного запаха.

    В этом момент вы отпустите любые мысли, которые могут быть причиной стресса.

    Один из самых популярных ароматов для релаксации – лаванда.

    Запах лаванды часто сочетается с ароматом ванили, что способствует положительному эффекту.

    Ваниль – традиционный аромат, который тесно связан с воспоминаниями о детстве.

    Ваниль даёт ощущение домашнего уюта, стимулирует положительные воспоминания и продуцирование химических веществ в вашем теле, которые помогают испытать чувство комфорта.

    Этот запах смешанный с лавандой – новое приятное сочетание в ароматерапии и лёгкий способ быстрого и безопасного снятия стресса на подсознательном уровне.

    Лаванда – один из моих любимых ароматов, я начал использовать его несколько лет назад. Со временем заметил, что всего лишь, сжигая свечу лаванды в доме, я стал чувствовать себя более спокойным, расслабленным и смог почувствовать особую внутреннюю благодать.
    Лаванда-мой-любимый-аромат.jpg
    Также заметил, что пена для ванны, которую я готовлю для моей подруги имеет запах натуральной лаванды и она всегда рассказывает мне, насколько раскованно чувствует себя после того, как примет её. Она просто обожает её запах.

    Так что если вы чувствуете усталость, раздражительность и ищете альтернативные способы, чтобы расслабиться и снять стресс, далеко не ходите, а просто прочтите о нескольких простых принципах ароматерапии - самого безопасного и лёгкого способа альтернативно способа для релаксации.
     

Комментарии

Тема в разделе "Статьи и заметки по ароматерапии", создана пользователем Милана, 24 Сентябрь 2015.

    1. Ярослава
      Ярослава
      Вообще ароматерапия может помочь не только со стрессом, но и с другими жизненными проблемами. Само направление ароматерапия с эфирными маслами, далеко не новое явление.

      Но, многие все таки опасаются использовать "народные" методы, наверное это возникает от того что об этом мало знают.

      Я сама много слышу хороших отзывов по использованию ароматерапии, но сама, кроме как аромасвечей, мало что использую в повседневной жизни.(наверное от того что не до конца все изучила)
    2. Neonila
      Neonila
      я тоже замечала положительное действие некоторых эфирных масел при раздражении или возбужденном состоянии. К примеру мне помогает расслабиться хвойная ванна или ванна с ароматом роза, однако лично меня запах лаванды раздражает еще сильнее особенно в средствах для ванны.
    3. Леся
      Леся
      Мне из всех масел больше всего нравиться апельсиновое, оно хорошо настроение поднимает. а зимой когда холодно, зажигаю лампу и как-то уютно становится.
    4. Mimoza
      Mimoza
      мне порекомендовали масло пачули- я его приобрела. Хочу сказать, что масло потрясное, действительно действует. У близкого человека была бессонница, начала растирать ему виски перед сном- вот уже видим первые результаты. Сон стал крепче, да и при стрессах оно тоже помогает.
    5. Minona
      Minona
      Согласна, что иногда, когда под рукой нет препаратов для снятия стресса можно прибегнуть к аромотерапии, но я бы на это не вполне надеялась, а вот как сопутствующее средство - вполне.
    6. Диана
      Диана
      Да, как метод борьбы со стрессом, ароматерапия подходит. Но, есть нюансы, нужно всегда иметь под рукой. Сама столкнулась, хотела прибегнуть к данному способу, но, под рукой нужных масел не оказалось, полезла в интернет чтоб заказать и качественных предложений на самом деле не так много, а большинство и вообще сомнительные. Готовьте нужные масла заранее)