Как можно быстро сбросить вес?

Всем кому не спится и неустанно ищет ответы на всевозможные вопросы - доброй ночи. Надеюсь, что тема, которую я затрону, будет актуальна многим и многие смогут поделиться действенными советами и решениями.

Близится лето, а это значит нужно быть в форме. Но что если, при нынешнем сумасшедшем течении времени, так и не успел приобрести ту форму, о которой так мечтает каждая из нас.

Что же теперь делать? Подскажите и посоветуйте, как можно быстро сбросить вес?

​

Ведь как истинная девушка, готовясь к теплому летнему сезону, накупила уйму вещей для уже постройневшей меня, но немного опоздала с этим самый "стройнением".


Как быть в такой ситуации, ведь очень хочется быть красивой и привлекательной, и все же избавиться от немного лишних кило, набранных зимой.

 

Ну что я вам могу посоветовать, лучше всего пересмотреть свой рацион питания и прибегнуть к несложной диете, и конечно же физические тренировки, без них, как бы вы не старались, ничего не получиться.

 

Быстрая потеря веса очень не желательна, так как это большой стресс для организма, лучше всего 3-4 кило за месяц с помощью отрегулированного рациона питания и регулярных физических нагрузок, но без поблажек для себя.

 

Для этого лучше узнать у знающего человека, какие упражнения наиболее продуктивны, можно попробовать специальные препараты, но все же быстро терять вес не рекомендуют, так как это очень вредно для организма.

 

Быстро сбросить вес не получится в любом случае. Нужен комплекс и желательно без строгих диет и.т.д. Мне помогает, выезд в деревню, где есть и чистый воздух, леса и.т.д. Немного спорта, немного работы по огороду и вес уходит довольно быстро, то есть за несколько месяце, можно привести себя в норму не напрягая свой организм.

 

Как в том анекдоте: подскажите хорошую диету, а то завтра на море. Ну кто сбрасывает вес быстро. Вам нужны растяжки или голодные обмороки? О чем Вы говорите. Ну раз уж не успели: либо начинайте, а там как пойдет или уж потерпите с похудением до следующего летнего сезона, только не забудьте заранее начать готовиться.

 

Быстро худеть конечно довольно вредно для здоровья и от резкого похудения могут появиться растяжки, при чем о растяжках почему-то никто не говорит и не предупреждает. А за месяц можно скинуть хоть 10 кг, только необходимо с осторожностью подойти к этому процессу. Можно применять каскадное водное голодание или просто несколько дней водного голодания, если нет времени на фитнесс, но мышцы будут вялыми, общего тонуса без спорта не достичь.