Как применять ароматерапию при бессоннице?

Тема в разделе "Ароматерапия", создана пользователем Gestia, 28 Январь 2017.

  1. Gestia

    Gestia Пользователь

    Сообщения:
    95
    Симпатии:
    1
    Пол:
    Женский
    А вот и еще одна злободневная тема для нашего форума. А дело собственно вот в чем: я стала в последнее время плохо спать по ночам и сама понимаю, что нужно поспать, но лежу всю ночь в кровати и никак не могу уснуть.

    Что я только не пробовала... я уже считала, парила ноги на ночь, принимала длительную горячую ванну - ничего не помогает!

    Принимать препараты от бессонницы пока еще не хочу - так можно и подсесть, но я слышала что в этом могут помочь акупунктура и ароматерапия

    ароматерапия-при-бессоннице.jpg

    Если акупунктуру самому никак без специальной подготовки делать нельзя, то с ароматерапией дела обстоят проще, вот я и спрашиваю у вас, девочки, какие масла мне могут помочь?

    Очень надеюсь на ваш ответ потому, что у меня уже начинаются нервные срывы.
     
  2. Dianna

    Dianna Пользователь

    Сообщения:
    24
    Симпатии:
    0
    Пол:
    Женский
    Меня помогает успокоить и настроить на нужный лад масло лаванды, которое имеет успокаивающий эффект и способно предотвратить бессонницу. Возможно масло мяты и мелиссы имеют такое же действие, только я ими еще не пользовалась.
     
  3. Mashis

    Mashis Пользователь

    Сообщения:
    23
    Симпатии:
    0
    Пол:
    Женский
    Аромат лаванды мне не очень нравится, а вот мята - то что нужно при стрессах и бессоннице, пару капель и сами не заметите когда уснете, а на утро будете полны сил и бодрости.
     
  4. Siori

    Siori Пользователь

    Сообщения:
    25
    Симпатии:
    0
    Пол:
    Женский
    Многие аромамасла обладают способностью востановления нарушений сна, особенно таких как бессоница. Еще совсем недавно сама плохо спала, постоянно ворочалась во сне, а то и вообще уснуть не могла. Решила попробовать аромотератию - и помогло! Стала засыпать быстрее, сон стал спокойным, нетревожным. Если кому интересно пользовалась аромаслами пачули, бергамота, иланг-иланга, мелиссы и нероли.
     
  5. Arina

    Arina Пользователь

    Сообщения:
    26
    Симпатии:
    0
    Пол:
    Женский
    Для меня настоящим спасением стало масло пачули. Приятный, не приторный и нежный аромат помогает преодолеть бессонницу и подарить крепкий и здоровый сон. Сама очень долго страдала этим недугом, но после нескольких применений была приятно удивлена и необычайно хорошо выспана.
     

Черновик сохранён Черновик удалён
Загрузка...