Может ли помочь ароматерапия для похудения и красоты?

Ароматерапия не считается достаточно эффективным средством для похудения. Но это не совсем так. В сочетании с другими методами она вполне может претендовать на звание универсального метода для решения многих проблем со здоровьем и поддержания естественной красоты в любом возрасте.

Средство это не обременительно (как по стоимости, так и в применении), приятно и занятие им очень увлекательно.

​

Самый простой, по мнению специалистов, вдыхать строго определенные запахи перед ежедневным приемом пищи в течение немногих месяцев (около 6).

Так не изменяя радикально образа питания, можно изменить свои пристрастия и похудеть до 10 кг (в зависимости от первоначального веса).

В отличие от кремов промышленного производства, ингредиенты и дозировки не всегда доподлинно известны, применяя аромамасла всегда возможно самому регулировать дозировку, обычно это 1-2 кап. для лица и до 7 кап. для тела.

Для снижения аппетита применяют цитрус: бергамот, лимон, апельсин, грейпфрут.

Запах ванили или корицы подойдет для любителей сладкого, единственное но – это не должен быть «запах детства», иначе вспоминая коричную шарлотку бабушки аппетит только усилиться.

Запахи напрямую воздействуют на конкретные отделы головного мозга которые подавляют желание съесть побольше.

Тяжелее всего приучить организм не объедаться на ночь, поэтому здесь ароматерапия станет лучшим помощником. ​

Захотелось перекусить – можно зажечь аромалампу или понюхать пузырек с индивидуально подобранной смесью.

Метод эффективен если регулярно менять запахи, иначе восприимчивость к ним снижается.

Для местного применения великолепно подходит миндальное масло как основа, масло перца «чили», как разогревающее и противоцеллюлитное, масло герани, как лимфодренажное, масло розмарина для упругости кожи.

Ароматерапия достаточно сильное средство, поэтому существуют обязательно учитываются противопоказания.

Метод не показан астматикам и аллергикам.

С большой осторожностьюего можно применять беременным.

 

Прям вот так взять и сказать что только одна ароматерапия помогает похудеть, нельзя. А вот использовать ее в качестве вспомогательного средства в комплексе с другими, можно. Главное правило меньше кушать на ночь и вести энергичный образ жизни, а не дом, работа и диван..
А вот для красоты, да, есть у нее хорошие масла для применения.
Вообще, запахи имеют свое "таинственное" какое то предназначение которые помогают во многом. Главное использовать все в меру и без фанатизма.

 

некоторые ароматы наоборот только повышают аппетит и сразу хочется сьесть чего-нить сладенького, так что тут обобщать не выйдет. Эфирные масла замечательно подходят в уходе за кожей, но насчет похудения лично я не совсем уверена в их эффективности. Можно, разве что, пробовать добавлять масла в скраб для обертывания- тогда возможно будет результат.

 

с этим я больше согласна, но не верю, что с помощью эфирных масел можно похудеть. Если есть люди которые похудели таким методом, то молодцы конечно, но я больше доверяю физическим упражнениям. А вот для поддержания красоты, то лучших средств, чем масла - нет.

 

Мне это напоминает рекламные трюки- вы лежите на диване перед телевизором, кушаете бутерброды, и жир сам собой с вас сваливается. Для этого достаточно всего лишь облиться эфирными маслами или принимать их в пищу. Конечно, в силе и полезности эфирных масел не сомневаюсь ни на каплю- действительно, могут заменить огромное количество лекарств и косметики. Но для похудения- не верю.

 

Масло корицы, как ни странно, хорошо притупляет голод, очень эффективно распылять в аромалампе, особенно не кухне. А если в ванну капнуть, еще и сон будет крепким и оздоравливающим.

 

совершенно с вами не согласна. Дело заключается в том, чтобы подобрать себе аромат который вам поможет снизить аппетит и\или повысить чувство насыщенности во время еды, а для этого нужно тщательно изучить влияние каждого аромата по его описанию и проверить его эффект на себе.